孕婦補鈣的很多學問是準媽媽們需要了解的，補鈣產(chǎn)品的安全性、質(zhì)量如何是準媽們首當其沖需要考慮的問題。然而，選擇孕婦補鈣產(chǎn)品，并不僅僅需要考慮產(chǎn)品質(zhì)量的問題，其中還有很多學問需要準媽媽們了解?！　?/P>

　　現(xiàn)如今，市面上主流的補鈣產(chǎn)品分為三種，一種是活性鈣，提取自海洋生物的骨骼。由于現(xiàn)代污染比較嚴重，在活性鈣中很容易摻雜一些重金屬，而且活性鈣堿性比較強，容易刺激到腸胃，給孕婦帶來不適感。第二種就是通過家禽的骨骼研磨提取的鈣劑，這樣的產(chǎn)品安全性也不是很高，并不推薦。第三種就是通過先進設備提純的碳酸鈣，不僅鈣含量高還有安全保障，已經(jīng)在國內(nèi)外有廣泛的應用，先進的工藝從源頭上提高了安全性。建議孕婦朋友選擇第三種。
　　
　　對于孕婦朋友來說，理想的鈣產(chǎn)品的鈣劑含量是滿足中國營養(yǎng)會推薦的，一般孕婦每天的鈣質(zhì)攝入量在1000mg左右。所以，高精純的碳酸鈣是孕期補鈣的首選。避免了大劑量服用其他種類鈣產(chǎn)品造成腸胃負擔。鈣產(chǎn)品應該含有維生素D，這樣才可以幫助鈣離子的吸收，若是孕婦朋友的鈣質(zhì)劑量不足，很容易讓新生兒出現(xiàn)可怕的佝僂病。在孕期補鈣不當還容易出現(xiàn)便秘的情況，所以選購鈣產(chǎn)品需要多注意有沒有可以起到潤滑腸道效果的山梨醇成分。
　　
　　大家都知道若是孕婦朋友在懷孕期間攝取大量的糖分容易出現(xiàn)孕期糖尿病，選擇補鈣產(chǎn)品的時候應該偏重于選擇無糖配方的，富含高純度碳酸鈣的鈣產(chǎn)品就是首選，不含有糖、鈉、膽固醇，更利于孕婦朋友和腹中寶寶的安全。在選購鈣產(chǎn)品的時候還應該性價比，因為補鈣是需要在孕期孕后都進行的，一般來說科學建議每天補鈣在600mg，每片鈣片含鈣量越高，吸收率越高，所需要服用的次數(shù)就相對減少，經(jīng)濟便捷。

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